07. tháng 5 2025

Thường thì nhiều vụ tự sát xảy ra ở giai đoạn này - 88vin shop

/imgposts/zjrlezev.jpg

｜ Tự sát, Luận điệu công chúng, Tin tức, Kiểu Trung Quốc, Internet, Người khác là địa ngục

Hôm qua, một người bạn đã để lại lời nhắn trên blog của tôi, muốn tôi phân tích về hiện tượng «số vụ tự sát gia tăng gần đây». Anh ấy chia sẻ rằng chính anh cũng bắt đầu cảm thấy ý nghĩ tự sát xuất hiện trong tâm trí mình.

Thực lòng mà nói, tôi không quá nhạy cảm với các sự kiện tự sát gần đây – bởi vì chúng ta đang sống trong thời đại của luận điệu công chúng. Bất kỳ luồng dư luận nào cũng sẽ phục vụ cho những mục đích nhất định, và do đó, cần phải «làm sáng tỏ» những vụ tự sát tập thể này trước khi đưa ra kết luận vội vàng, điều này tôi sẽ đề cập chi tiết hơn ở phần sau bài viết.

Trước tiên, hãy nói về hiện tượng «ý nghĩ tự sát nảy sinh trong tâm trí sau khi chứng kiến quá nhiều vụ tự sát».

Tôi xem mình như một người «thảo luận về tự sát đủ tiêu chuẩn», bởi vì theo danh sách các tín hiệu cảnh báo tự sát quốc tế, vào thời điểm tôi quyết định tự sát, tôi đã thỏa mãn khá nhiều điều kiện:

  • Nói về việc tự sát - Ví dụ: "Tôi muốn tự tử", "Tôi mong mình chết đi" hoặc "Tôi ước mình chưa bao giờ được sinh ra".
  • Thu thập dụng cụ tự sát, chẳng hạn như mua súng hoặc tích trữ thuốc.
  • Rút lui khỏi các hoạt động xã hội, muốn ở một mình.
  • Động đậy cảm xúc lớn - Ví dụ, hôm trước còn hưng phấn, hôm sau đã trầm cảm sâu sắc.
  • Đầu óc luôn bị ám ảnh bởi suy nghĩ về cái chết, tìm cách tự sát hoặc bạo lực.
  • Cảm giác mắc kẹt trong một tình huống hoặc hoàn toàn tuyệt vọng.
  • Sử dụng rượu hoặc ma túy tăng lên.
  • Thay đổi thói quen sống hàng ngày, bao gồm cả chế độ ăn uống và giấc ngủ.
  • Hành động nguy hiểm hoặc có khuynh hướng tự hủy hoại, ví dụ như sử dụng ma túy hoặc lái xe liều lĩnh.
  • Không có lý do hợp lý khi tặng đồ cá nhân cho người khác hoặc sắp xếp các vấn đề riêng tư.
  • Chào tạm biệt mọi người như thể sẽ không gặp lại nữa.
  • Thay đổi tính cách hoặc trở nên lo lắng nghiêm trọng và bồn chồn, ngoai hang anh 2025 đặc biệt khi trải qua một số tín hiệu cảnh báo được liệt kê ở trên.

Các dấu hiệu này có thể được phân loại thành ba mức độ khác nhau – «Tôi muốn», «Tôi lập kế hoạch» và «Tôi đang thực hiện».

Đầu tiên, hãy nói về trường hợp «Tôi đang thực hiện». Vì bài viết này không phải là một «hướng dẫn tự cứu», nếu bạn đang thực hiện bất kỳ hành động nào trong danh sách trên, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời ngay lập tức.

«Tôi lập kế hoạch» là một giai đoạn mơ hồ, khi ý tưởng đã đạt được sự nhất quán nội tâm nhưng hành vi vẫn chưa «tiếp tục nhất quán», khiến họ bị mắc kẹt ở «bước cuối cùng». Ở giai đoạn này, con người thường mang màu sắc «tín ngưỡng» – ví dụ, họ có thể cảm thấy rằng khung cảnh này là dấu hiệu cho việc họ sẽ kết thúc cuộc sống; hoặc tự tạo ra một loạt «lễ nghi» để phân biệt giữa ý định và hành động thực tế; tệ hơn, họ có thể bắt đầu khẩn cấp tìm kiếm «người đẩy cuối cùng», ví dụ như liên lạc với người yêu cũ, dự đoán rằng họ sẽ bị từ chối và từ đó đạt đến trạng thái tuyệt vọng hoàn toàn.

Thường thì nhiều vụ tự sát xảy ra ở giai đoạn này. Ví dụ, nạn nhân gọi «cuộc điện thoại cuối cùng» cho gia đình. Nếu họ cố tình che giấu ý định tự sát nhưng đồng thời hy vọng ai đó sẽ ngăn cản họ (một cảm xúc mâu thuẫn nhưng rất phổ biến ở những người tự sát), nếu lúc này gia đình phản ứng bằng câu «Bạn đang điên à?», điều đó có thể vô tình thúc đẩy nạn nhân bước thêm một bước cuối cùng.

Ở giai đoạn này, nhiều người tự sát cảm thấy rất mâu thuẫn. Họ vừa muốn có «người đẩy cuối cùng», nhưng bản năng sống lại tạo ra nhiều «cảm giác mâu thuẫn» hơn, ví dụ như sự xây dựng tâm lý sẵn sàng tự sát bỗng nhiên sụp đổ vào phút cuối, trở nên sợ chết và đau đớn hơn. Những tín hiệu này thực sự là dấu hiệu để dừng lại. Tại giai đoạn này, việc tìm cách giải phóng cảm xúc đúng cách quan trọng hơn là ép buộc bản thân không nghĩ về nó. Nhiều người tại đây hiểu sai phương pháp, nghĩ rằng chỉ cần không nghĩ về ý niệm tự sát thì nó sẽ tự nhiên biến mất. Thực tế thì ngược lại, những người ở giai đoạn «Tôi lập kế hoạch» đã hoàn thành hầu hết các bước xây dựng tâm lý trong giai đoạn «Tôi muốn». Việc không nghĩ về nó đối với họ đã «quá muộn», thay vào đó, việc giải phóng cảm xúc mà họ đã khóa chặt và tích tụ bên trong mới là điều quan trọng nhất.

Kết quả của tự sát là làm trống rỗng tất cả cảm xúc; và việc giải tỏa cảm xúc cũng nhằm mục đích làm dịu tâm trạng – thực tế, hai mục tiêu này là giống nhau.

Tiếp theo, hãy thảo luận về ý nghĩ tự sát ở giai đoạn «Tôi muốn».

«Tôi muốn chết» không phải là một ý niệm «kỳ quái» – nó chỉ đơn giản là một lựa chọn «hiệu quả nhất nhưng kém thông minh nhất» để làm trống rỗng cảm xúc tích tụ bên trong. Hơn nữa, đối với những người thường xuyên dồn nén cảm xúc hoặc không thể tìm thấy cách giải tỏa cảm xúc đúng đắn, họ có thể biến câu nói này thành một câu cửa miệng để cố gắng thay đổi trạng thái tiêu cực tro choi truc tuyen trực tiếp bóng đá bên trong.

Trong chuỗi vụ tự sát gần đây, vụ án gây sốc nhất là bốn người trẻ tuổi gặp nhau tại một khu du lịch và quyết định tự sát cùng nhau – một kết cục bi thảm hơn khi người sống sót cuối cùng cũng tự sát sau khi đã dùng thuốc độc. Sự tồn tại của cô ấy đã gây ra một cảm giác «mâu thuẫn» mạnh mẽ trong nhận thức của nhiều người về người tự sát, bởi vì ý chí muốn chết của họ rất kiên quyết. Hành động dùng thuốc độc đã khiến nhiều người cảm thấy «sợ hãi» – hóa ra những người tự sát thậm chí còn «hợp lý» hơn.

Tôi đã hỏi hai nhóm người: một nhóm từng có ý nghĩ tự sát, bao gồm cả tôi, và kết luận là: bốn người trẻ tuổi này thực sự đã quyết tâm chết. Ngược lại, nhóm không có ý nghĩ tự sát (hoặc không muốn công khai ý nghĩ tự sát) lại biểu hiện ra sự «sợ hãi» mà tôi vừa đề cập – bởi vì họ cảm thấy rằng người tự sát không nên có sự «hợp lý» như vậy – điều này khiến họ sợ hãi về chức năng của «sự hợp lý»: liệu có ngày nào đó họ muốn chết và sự hợp lý sẽ không ngăn họ lại không.

Tôi gọi loại hợp lý này là «hợp lý của cái chết» hoặc «hợp lý trước sự tuyệt vọng». Gần đây, phòng làm việc của chúng tôi đã tiếp đón một người đàn ông. Anh ta gặp cú sốc tình cảm lớn, rơi vào trạng thái tuyệt vọng sâu sắc và thậm chí đã nảy sinh ý định «tự sát». Trong lúc đau khổ nhất, anh ấy đã thử vẽ sơ đồ tư duy để ghi lại quan điểm về tình yêu và các khả năng tương lai với người yêu cũ. Sau đó, anh cảm thấy rất «xấu hổ» về điều này – nhưng tôi lại nghĩ rằng anh ấy đang sử dụng lý trí để chống lại sự sụp đổ cảm xúc mạnh mẽ.

Trong thời gian tôi muốn tự sát, tôi có thể rất bình tĩnh rút điện thoại ra trên tàu điện ngầm đông đúc để tìm kiếm «phương pháp tự sát ít đau đớn nhất», thậm chí còn bắt đầu chọn dây thừng và địa điểm phù hợp để thực hiện ý định của mình. Giờ nhìn lại, điều này dễ hiểu hơn – khi cảm xúc và tình cảm bị sụp đổ, để cân bằng trạng thái cảm xúc quá mức này, con người cần một sức mạnh lý trí tương đối mạnh mẽ hơn để chống lại. Và «hợp lý của cái chết» chính là sản phẩm của khoảnh khắc này.

Khi «hợp lý của cái chết» càng mạnh mẽ, càng có khả năng kiểm soát phần cảm xúc, thì người dự định tự sát càng có «quyết tâm», tin rằng chỉ cần đạt đến mức cực đoan của lý trí, mọi thứ của họ sẽ trở về trạng thái yên bình, không còn bị ràng buộc bởi những cảm xúc phức tạp. Do đó, ở phần trước tôi đã nhấn mạnh rằng – việc giải tỏa cảm xúc là điều quan trọng nhất. Bởi vì cảm xúc bị kiểm soát bởi lý trí sẽ không biến mất, mà sẽ cố gắng tìm lối thoát trong một môi trường áp suất cao – ví dụ, chuyển hóa thành bệnh tật mãn tính của cơ thể.

Những vụ tự sát gần đây bị dư luận «chú ý» đều có một đặc điểm chung nổi bật – tập thể.

Tự sát tập thể không phải là chuyện hiếm. Hai trăm năm trước, cuốn tiểu thuyết «Nỗi buồn của chàng Werther trẻ» của Goethe đã gây chấn động, và sau đó bị nhiều quốc gia cấm vì có quá nhiều người trẻ模仿 nhân vật chính trong sách để «ra đi mãi mãi», biến nó thành một cuốn sách «cursed» về tự sát. Đến năm 1974, mới có người giải mã «lời nguyền» này – Giáo sư David đã nghiên cứu kỹ lưỡng hiện tượng này. Ông phát hiện ra rằng ngay sau khi các sự kiện tự sát gây chấn động được đưa tin rộng rãi, tỷ lệ tự sát ở khu vực báo chí phủ sóng đã tăng lên đáng kể.

Luật hình sự ở Trung Quốc đại lục không có tội danh rõ ràng «khích lệ người khác tự sát», nếu thực sự gây ra tự sát của người khác, tội danh sẽ thuộc về các tội danh tương ứng như giết người cố ý hoặc vô ý gây chết người. Nhưng điều này không có nghĩa là Trung Quốc không có «nhóm tự sát».

Trong thời gian tôi học luật, các yếu tố cấu thành tội tự sát và giết người đã được phân tích kỹ lưỡng trong nhiều buổi học luật hình sự. Nói ngắn gọn, dù tự sát không phải là «tội phạm», nhưng khi các người tự sát hình thành «nhóm tự sát», có khả năng xuất hiện tình trạng khích lệ. Tuy nhiên, quá trình từ thành viên «nhóm tự sát» đến tự sát tập thể không phải chỉ đơn giản là «khích lệ».

Giáo sư tâm lý học Thomas Joiner của Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng những người dễ tự sát thường tụ họp với nhau trước khi bất kỳ vụ tự sát nào xảy ra. Với sự phát triển của internet, mối liên hệ này trở nên dễ dàng và rộng rãi hơn. Khi nhóm này gặp phải các sự kiện tiêu cực, xu hướng tự sát tập thể sẽ tăng lên.

Giáo sư Thomas Joiner đã giải thích lý thuyết này dưới bốn khía cạnh: Thứ nhất, các sự kiện tiêu cực sẽ tăng cường xu hướng tự sát, chẳng hạn như sự tự sát của người thân hoặc «thành viên nhóm» có mối quan hệ gần gũi. Hoặc các báo cáo truyền thông có nội dung về tự sát, đặc biệt là các vụ tự sát tập thể. Thứ hai, sự hỗ trợ xã hội tốt có thể giảm thiểu xu hướng tự sát, ví dụ như giảm thiểu các báo cáo về tự sát hoặc thiết lập thêm đường dây nóng phòng chống tự sát để trở thành kênh giải tỏa cảm xúc đầu tiên cho người tự sát. Thứ ba, những người tự sát thường mang một số đặc điểm, chẳng hạn như rối loạn tâm thần, điều này cung cấp một con đường khoa học để ngăn chặn tự sát, tức là chú ý đến sức khỏe tâm thần của những người dự định tự sát. Cuối cùng, con người thường tụ tập theo nhóm, những người có đặc điểm tương tự dễ dàng quy tụ lại với nhau.

Yếu tố cuối cùng này có thể coi là yếu tố then chốt gây ra «tự sát tập thể» – Tương tự, trong các nhóm đồng nhất, những người có đặc điểm tương tự dễ dàng chồng chất cảm xúc và rơi vào «sự mất trí của đám đông», khi nhóm hoàn toàn từ bỏ tư duy và tuân theo «ý kiến lãnh đạo», tác hại của nhóm tự sát có thể vượt ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.

Đối với cá nhân – Tại sao họ lại bị ảnh hưởng bởi các tin tức tự sát?

Một nhà tâm lý học xã hội đã nghiên cứu hiện tượng «sa chép tự sát» từ góc độ ảnh hưởng của truyền thông. Các nghiên cứu cho thấy rằng, khi các phương tiện truyền thông đưa tin về các sự kiện liên quan đến tự sát, đặc biệt là các vụ tự sát của người nổi tiếng, tỷ lệ tự sát có thể tăng lên. Tuy nhiên, khi truyền thông tiếp tục tập trung vào vấn đề này, tỷ lệ tự sát sẽ giảm dần. Vì chưa có mô hình dữ liệu chính xác và kết luận rõ ràng, nghiên cứu này vẫn đang tiếp tục. Tuy nhiên, một số quốc gia và vùng lãnh thổ thực sự đã áp đặt các hạn chế nghiêm ngặt đối với việc đưa tin về tự sát và các quy tắc báo chí, chẳng hạn như Thổ Nhĩ Kỳ, Na Uy, Brazil, Đài Loan, v.v.

Do đó, việc một cá nhân bị «kích động» dẫn đến ý định tự sát cũng không phải là điều hiếm gặp. Điều cần làm rõ là liệu người đó thực sự có ý định tự sát hay chỉ cảm thấy sợ hãi trước «hợp lý của cái chết» của người tự sát, dẫn đến nghi ngờ về lý trí của chính mình; hoặc bị cuốn vào trạng thái vô thức tập thể do truyền thông đưa tin quá mức.

Cuối cùng, hãy thảo luận về lý do tại sao dư luận cũng là một trong những thủ phạm.

Hãy nói về hai quan điểm.

«Dư luận luôn bị kiểm soát và tạo ra» – Nếu bạn không đồng ý với điều này, thì không thể tiếp tục cuộc trò chuyện. Đặc biệt là khi chỉ có một nguồn thông tin duy nhất, thông tin mà bạn nhận được đã được xử lý bởi một chủ thể đơn lẻ – thế giới tươi đẹp mà bạn thấy là điều tôi không thể «xâm phạm» được.

«Các vụ tự sát cũng có sự thiên vị của người sống sót» – Những người tự sát không thành công hoặc thất bại không trở thành «nhân vật chính» trong các bài báo, do đó, nội dung báo chí thực tế chủ yếu tập trung vào các vụ tự sát thành công.

Thêm vào đó, sau các vụ tự sát thu hút lưu lượng truy cập lớn, dư luận vì lợi ích lưu lượng truy cập tự nhiên sẽ tập trung vào các tin tức tương tự. Vì vậy, các tin tức về tự sát xuất hiện khắp nơi, tôi không biết nên nói gì hơn ngoài từ «đáng ghét».

Do đó, tôi cũng kêu gọi mọi người cần có quá trình «làm sáng tỏ» đối với các báo cáo dư luận, đằng sau những tin tức dày đặc có thể là các phương tiện truyền thông thiếu đạo đức lợi dụng sự kiện để tăng lượt xem.

Cuối cùng, bất kể bạn có ý định tự sát hay không, hãy tìm cách giải tỏa cảm xúc đúng cách, việc đè nén cảm xúc không có nghĩa là nó sẽ tự biến mất. Ngoài ra, nếu bạn có ý định tự sát, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế kịp thời hoặc liên hệ với đường dây nóng hỗ trợ tự sát địa phương.

Việc có ý định tự sát không phải là điều đáng xấu hổ.